Jak zadbać o siebie?
Te osoby, które najzupełniej nie uprawiają sportu, a jeszcze na dodatek wcale nie widzą sensu w jego uprawianiu, powinny zwrócić uwagę, że czymś niesamowicie istotnym jest to, aby definitywnie nigdy nie rozumować w taki sposób. A zresztą wystarczy choćby porównać wygląd i zdrowie takiej osoby, która docenia znaczenie sportu z tą, która niejako zapomina, że sport to samo zdrowie. Kiedy nie uprawiamy sportu, po niezbyt długim czasie dostrzeżemy niemałe skutki uboczne takiego stanu rzeczy. Akurat odnośnie tego to trudno miewać wątpliwości! A więc jak najczęściej uprawiajmy sport!
Trudno powiedzieć, jakie formy aktywności fizycznej są OK, ale bez chociażby cienia wątpliwości czymś odpowiednim jest to by jak najczęściej biegać. Na początek pewnie będziemy mieli bardzo duże kłopoty z tym, aby dać sobie radę z przebiegnięciem choćby kilometra, ale potem będzie lepiej. Przyjemne jest pływanie na basenie czy siłownia. W końcu fakty są takie, że bardzo interesujących alternatyw nie brakuje. To świetnie, bo przecież nie jest większą tajemnicą, że niektóre formy aktywności fizycznej mogą spodobać się nam, a niektóre niekoniecznie.
1. wpisy
2. mapa strony
3. teksty
4. spis tresci
5. artykuly